Массаж и гимнастика

Гимнастика для детей дошкольного возраста

Гимнастика для детей дошкольного возраста

В современное время, когда дети буквально с пеленок приобщаются к технологии, часами просиживая за компьютером, еще острее встает вопрос об их физическом здоровье.




Гимнастика удлинит молодость человека.
Джон Локк

Еще А. Луначарский говорил, что базой для всего остального в жизни является физическое образование. Мы никогда не сможем получить здорового поколения, если не введем правильно физкультуру и спорт в процесс развития ребенка. Чем раньше приобщатся дети к занятиям гимнастикой, тем, естественно, лучше.

Особенность развития детей дошкольного возраста – это то, что все двигательные навыки еще не сформировались окончательно. Поэтому долгое сидение или стояние на ногах, неправильная поза тела, мебель, не соответствующая возрасту – все эти факторы неблагоприятно отражаются на формировании скелета и приводят к нарушению осанки.

Едины и мнения врачей по этому вопросу: детская гимнастика для развивающегося организма весьма полезна. Особенно благотворное влияние оказывает она на дыхательную, сердечно-сосудистую и вегетативную системы. Кроме того, детская гимнастика способна укрепить иммунитет, повысить работоспособность и выносливость организма.

Несомненно, что детский спортивный комплекс с его многочисленными возможностями – наилучший подарок, который вы только сможете сделать своему ребенку. Его регулярное посещение не только приобщит к занятиям спортом, поможет быть собранным и внимательным, но и убережет от вредных привычек.

Гимнастика в возрасте до 5 лет

В младшем дошкольном возрасте малыши делают лишь первые шаги в спорте, знакомясь с базовыми упражнениями через общеразвивающие элементы гимнастики и игры. Такие упражнения, как кувырки, прыжки и стойки способствуют умственному, психомоторному и эмоциональному развитию дошкольников, которые получают от них огромное удовольствие. А элементы художественной гимнастики для девочек – наилучшее решение для формирования хорошей физической формы.

При проведении общеразвивающих упражнений можно использовать мелкие физкультурные пособия: веревка, мячи, султанчики, обручи. Часто на занятиях используется музыка, благотворно влияющая на общее состояние детей, улучшая их эмоциональное развитие.

В. Даль, языковед и врач, определял понятие «осанка», как «стройность и величавость». Она ярко демонстрирует уровень физического развития ребенка, его характер и настроение, а также психическое состояние. Дети с плохой осанкой часто робкие и пассивные. Систематические занятия гимнастикой с самого раннего детства помогут не допустить ее дефектов.

Гимнастика в возрасте 5-7 лет

Этот возраст считается старшим дошкольным, когда гармоничное физическое развитие приобретает важнейшее значение для подготовки детей к учебным нагрузкам. В этом возрасте происходит интенсивное развитие опорно-двигательного аппарата, ребенок становится более устойчив в статических позах. Хорошо владея основными видами движений, дети способны к самостоятельному выполнению заданий, которые постепенно усложняются: они могут свободно выполнять упражнения с 2 однородными предметами, с гимнастической палкой.

Ходьба на носках или на пятках, как корригирующие упражнения для профилактики плоскостопия, а также бег, прыжки, наклоны, повороты, приседания, упражнения для формирования осанки... Если такая гимнастика будет проходить весело и увлекательно, в хорошем темпе, то у ребенка появится осознанное желание поучаствовать в зарядке, она станет его любимой игрой. И тогда спортивный магазин, в котором он с помощью родителей выберет себе удобную форму для занятий, будет привлекать его гораздо чаще. Ведь привычка к ежедневным упражнениям у него уже сформирована с детства, и здоровый образ жизни ему обеспечен.



Вопросы к статье

К этой статье вопросов пока нет.


Задайте свой вопрос


Похожие статьи

Похожих статей не найдено.


Беременность

Планирование беременности

Калькуляторы для беременных

Календарь беременности

Симптомы, анализы, тесты

Роды


Родителям

Пособие по беременности

Материнский капитал

Воспитание детей

Нужные вещи

Няни и детсады

Безопасное пространство


Детям

Книги для детей

Игры и игрушки

Конкурсы на ПиМ

Отзывы о книгах

Путешествия с детьми

Дети дома

С детьми в городе



Детский доктор

Детский массаж

Прививки

Грудное вскармливание

Искусственное вскармливание

Детская стоматология

Если у ребенка болит


Здоровье

Молочница

ЗППП

Народные методы

Контрацепция

Женское и мужское

Стоматология


О красоте

Вредные привычки

Диеты и питание

Косметология

Массаж и фитнес

Психология и отношения