Массаж и гимнастика

О пользе раннего физического развития

О пользе раннего физического развития

Культивировать в семье любовь к занятиям спортом, купить тренажеры, регулярно совершать всей семьей лыжные прогулки в лес или устраивать катания на коньках на ближайшем стадионе.




Если начало возведения дома с нуля всегда связано с закладыванием фундамента, то физическое развитие ребенка подобно такому же долгому строительству. Развивать малыша нужно начинать с самого его рождения. Та база, которую заботливые родители подготовят до 6 лет ребенка, будет работать на него всю оставшуюся жизнь.

Азы гармоничного развития физического здоровья ребенка — это правильное питание и освоение основных двигательных навыков. Очень важно своевременно изучить вместе с малышом все необходимые упражнения, направленные на развитие моторики. Ловкость, равновесие, координация движений, умение ловить, бросать мяч руками и отталкивать его ногами — все эти упражнения в комплексе обеспечивают ребенка хорошей двигательной активностью и дают возможность успешно и плодотворно заниматься спортом в будущем.

Не менее важно подавать хороший пример своим детям. Желательно культивировать в семье любовь к занятиям спортом, купить тренажеры, регулярно совершать всей семьей лыжные прогулки в лес или устраивать катания на коньках на ближайшем стадионе. Отличная физическая форма родителей — это идеальный пример и лучшая мотивация для их детей.

Первые два года жизни маленького человечка — это овладение основными первичными двигательными навыками. В этот период жизни ребенок приобретает бóльшую их часть, можно сказать, основную. В течение всей оставшейся жизни он не получит и трети от первоначального объема.

Оптимально приучать ребенка к спортивным нагрузкам следует с самого рождения. Если в возрасте до года – это легкий массаж, элементарная гимнастика, занятия на фитболе вместе с мамой или папой, то в более старшем возрасте перед детьми открывается целый спектр всевозможных видов подвижных игр и спортивных развлечений: езда на лыжах зимой и на велосипеде летом, разнообразные игры с мячом, бадминтон, хоккей, салки, батуты, прыжки на которых увлекают детей абсолютно всех возрастов, и прочие способы направления буйной детской энергии в мирное русло.

Начало знакомства детей со спортом всегда связано с немалым удовольствием, ведь самые первые нагрузки настолько минимальны, что редко когда способны доставить ребенку боль или излишне переутомить его.

Главное правило, которое следует запомнить родителям: не пытайтесь научить ребенка новому упражнению, если он еще не готов к нему. Понять это будет несложно — когда ребенок освоил двигательный навык, предшествующий новому, достаточно развит физически и умственно, чтобы суметь его выполнить и, главное, горит желанием идти дальше, вы смело можете покорять вместе новые горизонты!



Задайте свой вопрос


Похожие статьи

Похожих статей не найдено.


Беременность

Планирование беременности

Калькуляторы для беременных

Календарь беременности

Симптомы, анализы, тесты

Роды


Родителям

Пособие по беременности

Материнский капитал

Воспитание детей

Нужные вещи

Няни и детсады

Безопасное пространство


Детям

Книги для детей

Игры и игрушки

Конкурсы на ПиМ

Отзывы о книгах

Путешествия с детьми

Дети дома

С детьми в городе



Детский доктор

Детский массаж

Прививки

Грудное вскармливание

Искусственное вскармливание

Детская стоматология

Если у ребенка болит


Здоровье

Молочница

ЗППП

Народные методы

Контрацепция

Женское и мужское

Стоматология


О красоте

Вредные привычки

Диеты и питание

Косметология

Массаж и фитнес

Психология и отношения