У меня рост 170 в 30 недель и пять дней…
Светлана
очень давно
У меня рост 170 в 30 недель и пять дней вешу 73,5 кг. врач говорит что это много. я во время беременности специально стала ограничивать себя в продуктах, чтобы много не набрать. и кушаю сейчас в меньшем количестве чем до беременности. до беременности мой вес немного плавал от 61 до 65 кг
Анастасия Старовойтова
очень давно
Светлана,
Светлана, получается, что в среднем к 30 неделям беременности вы прибавили примерно 10-11 кг - это практически вся допустимая норма. С учетом вашего роста и веса вам можно прибавить лишних 2-3 кг, но не более. Именно поэтому в ближайшие 10 недель беременности обратите внимание на ваш рацион питания. Старайтесь не ограничивать себя в объемах употребляемых продуктов, а рационально питаться с использованием полезных ингредиентов. Отдавайте предпочтение молочным кашам, нежирному мясу, кисло-молочным продуктам, овощам и фруктам.
Откройте свою тему