Добрый день, у меня 20 недель, по…
Лида
очень давно
Добрый день, у меня 20 недель, по калькулятору я должна весить на сегодня 64,1 кг, но я вешу 65,9 - насколько это плохо и как мне избавиться от лишних кг?
Анастасия Старовойтова
очень давно
Лида,
Лида, уточните, пожалуйста, ваш рост, первоначальный вес на момент установления беременности и вес к настоящему моменту.
Лида
очень давно
Анастасия Старовойтова,
Добрый день, у меня 20 недель, по калькулятору я должна весить на сегодня 64,1 кг, но на самом деле сейчас я вешу 65,9 кг - насколько это плохо и как мне избавиться от лишних кг?
Мой рост 153, вес на момент установления беременности 59 кг.
Анастасия Старовойтова
очень давно
Лида,
Лида, действительно, к данному сроку беременности с учетом первоначального веса у вас имеется небольшой избыток массы тела. Советую вам обратить внимание на рацион питания и постараться исключить картофель, сладости, выпечку, белый хлеб, макаронные изделия, копчености. Ежедневное меню должно включать овощи, фрукты, каши, кисломолочные продукты, отварную говядину и мясо птицы. С учетом данных рекомендаций еженедельная прибавка массы тела будет составлять не более 250-300 грамм.
Откройте свою тему