Доброго времени суток! До…

Юлия

очень давно

Доброго времени суток! До беременности весила 51 кг , сейчас 25 неделя вешу 63 кг . Работа не сидячая , ем не более 2000 калорий а вес растёт как на дожжах. Подскажите в чем причина , страшно подумать что дальше будет .Спасибо

ответить

Анастасия Старовойтова

очень давно

Юлия ,
Юлия, на данном этапе беременности суточный рацион беременной должен составлять около 2500 ккал. Исходя из этого вы даже несколько недобираете в калораже. Возможно, вам стоит обратить внимание на распределение белков жиров и углеводов. Так, в ежедневном рационе питания количество белка должны составлять порядка 100-110 грамм, жира - до 75-80 грамм, а углеводов - до 400 грамм. Кроме этого можно предположить, что на начало беременности у вас имелся дефицит массы тела, который в настоящее время компенсируется повышенной прибавкой веса.

ответить