ПапаиМама
 • Беременность
  • Витамины для беременных

   • Ветка вопросов №2

Татьяна Т.:

Реально ли восполнить дефицит фолиевой кислоты пищей и какие продукты для этого нужно включать в рацион?
(13.01.2012)

Анастасия Старовойтова (консультант «ПиМ»):

Татьяна Т., фолиевая кислота содержится в бобовых, дрожжах, печени, листьях зеленых растений - петрушки и шпината, томатах, яичном желтке. Однако точных рекомендаций по количественному употреблению этих продуктов для возмещения суточной дозы фолиевой кислоты не существует. Если же принимать фолиевую кислоту в таблетках, то максимальная суточная дозировка для беременных составляет 8 мкг в сутки.
(14.01.2012)

 

МаринаГоренко:

только 800мкг а не 8 ))))
Больше всего фольки в печени трески и в рыбе красных сортов, насколько помню. В овощах мало. Поэтому советуют есть побольше рыбы. Если вас, как и меня в свое время, отвернуло от рыбы на всю беременность - не мучайтесь, пейте таблетки. Смотрите дозировки, обычно фолиевая выпускается в дозе 1000мкг,таблетку разделять на кусочки ну или в серии "9 месяцев" фолиевую брать, там сразу "беременная"порция, я их пила, вместе с омегамамой покупала в аптеке, чтоб не запутаться, тем более что обе в первом триместре пьются.
(19.01.2012)

Саша:

Недавно женился. Поздравьте. Решил ,если иметь детей, то только здоровых. Насмотрелся на инвалидов всяких. Мне их жаль. Врачи посоветовали пить жене перед беременностью комплекс витаминов. Называется *Омегамама*.Сказали, что заберементь можно быстрее и , что ребенок зачнется здоровенький. Решил отписать сюда. Посоветовать будущим мамам лучше пить витамины(типа того, что моей жене прописали), чем пиво. И тогда наши потомки будут здоровее.
(20.06.2012)

Ася:

а я сейчас только собираюсь начать курс омегамамы и ФК 9месяцев, для того, чтобы подготовиться к зачатию. И муж будет пить. Обещал. Я ему специально покажу завтра ваше сообщение. Пусть даже не сомневается,что это нужное дело)
(21.06.2012)

Анастасия Старовойтова (консультант «ПиМ»):

Ася, это верное решение, поскольку доказано, что прием витаминов с фолиевой кислотой помогает сформировать в организме женщины благоприятный фон для зачатия, предупредить развитие пороков нервной трубки и снизить возникновение многих врожденных пороков развития у плода.
(22.06.2012)

Похожие вопросы:

 

а я принимаю специальный комплекс 9месяцев омегамама+фолиевая...

 

Я хочу забеременеть. Доктор выписал витамин Folic PLUS. Я выпила 3 таблетки....

 

Срок беременности 16 недель, принимала витамины компливит мама, но поняла, что...

 

Ваш вопрос или ответ:

(нужно авторизоваться)




 

про Родителей

про Детей

про Деньги


ПапаиМама в Одноклассниках Одноклассники

ПапаиМама во Вконтакте Вконтакте

 

Реклама на сайте