Фруктовые соки – лучшие помощники организму

Соки из фруктов всегда были одними из самых популярных напитков. Сокизамечательно утоляют жажду и гармонично дополняют любое блюдо. В сокахсодержится большое количество витаминов, которые так нужны нашемуорганизму. Кроме того фруктовые соки одни из самых лучших тонизирующихсредств. Если вы занимаетесь спортом, то лучших помощников вам труднопридумать, они поддержат и укрепят вас во время занятий и после них.

Фруктовые соки – лучшие помощники организму

Яблочный сок.
Одним из самых популярных и легкодоступных соков является яблочныйсок. На первый взгляд яблочный сок кажется самым простым из всех, ноэто совсем не так. В нем содержится большое количество витамина С, В2,В6. В яблочном соке есть так необходимое организму железо, фосфор,калий, пектины и органические кислоты. Именно поэтому яблочный соквключают как обязательный элемент рациона для тех, кто страдаетсердечно-сосудистыми заболеваниями и расстройством желудка. Еслиговорить о лечебных свойствах яблочного сока, то нельзя обойти сторонойтот факт, что он содержит огромное количество веществ, которые работаюткак антиоксиданты. Эти вещества помогают организму справится с вреднымивеществами и токсинами. Яблочный сок обязателен к употреблению всемтем, чья деятельность связана с долгим пребыванием у компьютера. Кромелечебных свойств охлажденный яблочный сок замечательно освежает вжаркую погоду и становится отличным дополнением к столу. Большой плюсеще и в том, что этот сок в очень редких случаях вызывает аллергию.

Апельсиновый сок.
Сок из яркого, ароматного цитруса, пожалуй, самый распространенный. В меню кафе и ресторанов, на любом празднике и в любом фитнес клубе вы сможете увидеть апельсиновый сок. Количество витамина С в соке этогоцитруса составляет ровно столько, сколько человеку нужно в сутки. А витамин С – это надежный помощник вашему иммунитету. Так жеапельсиновый сок укрепляет сосуды и сжигает жиры. Он отлично впишется вповседневный рацион тех, кто занимается спортом и ведет активный образжизни.

Ананасовый сок.
Сок из этого экзотического фрукта имеет ряд характерныхособенностей, которые идеально подойдут тем, кто хочет похудеть.Во-первых, он сжигает жиры, стимулирует обмен веществ. Во-вторых, онпомогает организму скорее усваивать белковую пищу и препятствуетобразованию холестериновых бляшек в сосудах. Кроме этого сок из ананасаспособствует выводу токсинов из организма. И, конечно, не стоитзабывать о том, какой замечательный вкус у этого сока! Он будетжеланным напитком на любом праздничном столе.

Вишневый сок.
Вишневый сок будет лучшим выбором для тех, кому необходимо поднятьгемоглобин и улучшить аппетит. Сок из вишен снимает воспаление иулучшает состав крови. Если вы простыли и вас мучает кашель или у васбронхит, то пейте по 2-3 стакана вишневого сока. Он поможет организму вборьбе с микробами и станет натуральным отхаркивающим средством.

Гранатовый сок.
Гранатовый сок содержит в себе целый комплекс витаминов (C, B1, B2, E, PP), который положительно влияет на кровеносную системучеловека. Сок из плодов гранатового дерева рекомендуют всем тем, у когопроблемы с уровнем гемоглобина и сердечно-сосудистой системой. Ученымив ходе исследований было доказано, что регулярное употреблениегранатового сока приводит к замедлению роста раковых клеток ворганизме. За счет того, что в этом соке содержится большое количествоорганических кислот, он обладает антисептическими ипротивовоспалительными свойствами.


Вопросы и комментарии к статье:

наверх ↑   

 

Задай свой вопрос:

нужно авторизоваться




 

про Родителей

про Детей

про Деньги


ПапаиМама в Одноклассниках Одноклассники

ПапаиМама во Вконтакте Вконтакте

 

Реклама на сайте