Диеты и питание

Очищение организма как один из способов похудения

Очищение организма как один из способов похудения

Любая из нас, хоть раз в жизни испробовавшая на себе процедуру очищения организма, скажет, какое это незабываемое ощущение свободы.




Конечно, не во время самой процедуры, а после ее окончания вы испытываете восторг. А еще это чувство: я это сделала! И вам хорошо, и организм счастлив, да еще пара-тройка килограммов как с гуся вода. Благо, что ту самую процедуру очищения организма можно проделать в домашних условиях, особо не напрягаясь. Конечно, есть особые правила, которых следует придерживаться, чтобы не навредить себе любимой.

Так для чего нам нужно очищение организма в домашних условиях? Очищение организма нам нужно затем, что в процессе нашей жизнедеятельности наш организм засоряется токсинами и шлаками, даже если мы ведем здоровый образ жизни, не переедаем, сочетаем продукты питания, не курим, не выпиваем. Достаточно и того, что мы дышим загрязненным воздухом и даже иногда не получаем достаточно солнца. В результате в нашем кишечнике, на стенках сосудов, в почках, в желчном пузыре накапливаются токсичные вещества, которые не только способствуют набору веса, но и мешают нам в борьбе с ним. Врачи советуют начать очищение организма с кишечника, потом можно заняться почками и печенью.

Очистить организм мы можем с помощью банального голодания. Это может быть и один день, и два, и три, главное прислушиваться к своему организму, если через некоторое время чувствуется недомогание, то лучше прекратить эту процедуру. Во время голодания надо пить много воды, лучше талой, минералку или соки – минимум 3 литра в день. Клизма – тоже хорошее средство, только вот беда, это средство заберет из вашего организма и вредные и полезные вещества. Советуем использовать клизму вечером перед голодовкой, чтобы организм не начал «кушать» то, что не вышло с продуктами распада, да и изо рта не будет пахнуть. И помните, что во время голодания надо отказаться от курения и, тем более, не принимать алкоголь.

Еще врачи советуют просто питаться раздельно – тоже поспособствует очищению организма. Ешьте овощи в сыром виде. Хорошим помощником могут стать различные биодобавки. Здесь уж вам решать, какие лучше использовать. Можем только сказать, что многие из них содержат полезные вещества, которые способствуют гибели гнилостных бактерий и помогают очистить организм, а значит сбросить лишний вес.

Главное, не переусердствовать, мера необходима везде, даже когда вы не едите.



Вопросы к статье

К этой статье вопросов пока нет.


Задайте свой вопрос


Похожие статьи

Похожих статей не найдено.


Беременность

Планирование беременности

Калькуляторы для беременных

Календарь беременности

Симптомы, анализы, тесты

Роды


Родителям

Пособие по беременности

Материнский капитал

Воспитание детей

Нужные вещи

Няни и детсады

Безопасное пространство


Детям

Книги для детей

Игры и игрушки

Конкурсы на ПиМ

Отзывы о книгах

Путешествия с детьми

Дети дома

С детьми в городе



Детский доктор

Детский массаж

Прививки

Грудное вскармливание

Искусственное вскармливание

Детская стоматология

Если у ребенка болит


Здоровье

Молочница

ЗППП

Народные методы

Контрацепция

Женское и мужское

Стоматология


О красоте

Вредные привычки

Диеты и питание

Косметология

Массаж и фитнес

Психология и отношения