Как похудеть после родов? Онлайн-диета - новый тренд в похудении.

Большинство женщин набирает вес после родов. И только в редких случаях фигура сама приходит в «добеременную» форму. Остальным приходится прикладывать немалые усилия, чтобы избавиться от набранных килограммов. Ненавистные складки и обозначившийся целлюлит иногда толкают на кардинальные меры: строгие диеты, голодание, таблетки. Однако практика показывает, что их эффект не долговечен, к тому же возникают побочные эффекты. Как же похудеть эффективно, навсегда и без вреда для здоровья?

Как похудеть после родов? Онлайн-диета - новый тренд в похудении.

Улыбайся и худей!

Начинать задумываться о целенаправленном снижении веса нужно примерно через год после родов: грудное вскармливание подходит к концу, гормональный фон пришел в «небеременное» состояние, организм восстановился – уже можно создавать некоторый дефицит калорий, чтобы расходовать лишние запасы. Дефицит должен быть не слишком большим, чтобы организм не перешел в режим экономии, и в то же время рацион должен быть сбалансированным по числу белков, жиров, углеводов, должен хорошо снабжать организм витаминами и минеральными веществами.

Именно этими свойствами отличается разработанная диетологами и специалистами по питанию одного из крупнейших сайтов о здоровье VitaPortal.ru диета СлимСмайл.

Онлайн-диета СлимСмайл это:

  1. Два режима работы: «Удержание веса» и «Снижение веса». Снижение веса происходит с физиологической скоростью – на 0,5-0,9 кг в неделю.
  2. Более 1000 рецептов – простых в исполнении, с использованием сезонных продуктов. Блюда вкусные, разнообразные – такой рацион не заставляет худеющего чувствовать себя ущербным, что значительно снижает мотивацию при других диетах.
  3. Электронный диетолог, который в режиме онлайн отвечает на возникающие вопросы.
  4. Множество советов по питанию, фитнесу и, главное, мотивации – ведь именно снижение мотивации заставляет нас отказываться от диеты.
  5. СлимСмайл способна учитывать пищевые пристрастия, непереносимость продуктов (аллергию), есть вегетарианский режим, а также программа для тех, кто соблюдает пост.
  6. В СлимСмайл есть бесплатный режим, в котором можно ознакомиться с предлагаемым рационом, получать советы по питанию, фитнесу – уже в этом режиме пользователи начинают худеть.

СлимСмайл - это не робот

Онлайн-диеты – это новый тренд в похудении, но не пугайтесь слова «онлайн». За разработкой и поддержкой онлайн-диеты СлимСмайл стоят живые люди, диетологи и специалисты по питанию, онлайн-интерфейс используется только как вспомогательное средство для общения с большим количеством пользователей.

Как пользоваться онлайн-диетой СлимСмайл

  1. Перед стартом программы заполняется анкета, на основании которой рассчитывается ваш основной обмен и потребности в калориях.
  2. Составляется индивидуальный план питания: рецепты продуктов (для питания дома или вне дома) высылаются каждый день.
  3. На сайте VitaPortal.ru вы ведете трекинг снижения веса, ежедневно заполняя свой дневник похудения, фиксируя, в том числе, и отступления от диеты.
  4. Исходя из темпов снижения веса онлайн-диета корректирует ваше меню, добавляя разгрузочные дни или переводя вас на другой режим питания.

С заботой о семье

Приятно то, что с онлайн-диетой СлимСмайл молодой маме не придется готовить отдельно для себя. По присылаемым рецептам можно готовить для всей семьи – блюда соответствуют здоровому питанию, отличаться будет только размер порций. Такое питание способствует не только похудению, но и очищению, оздоровлению организма, профилактике сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, сахарного диабета. Таким образом, забота о себе превращается в заботу о всей семье. И больше не надо думать, что бы такого вкусного и полезного приготовить на ужин…

 


Выход из гречневой диеты

Яично апельсиновая диета

Диета при планировании беременности. Выбираем диету перед беременностью.

Правильный выход из японской диеты


Вопросы и комментарии к статье:

№ 1

Я пробовала различные диеты, но результат если и есть, то незначительный и очень быстро набираю вес. А сейчас...

наверх ↑   

 

Задай свой вопрос:

нужно авторизоваться




 

про Родителей

про Детей

про Деньги


ПапаиМама в Одноклассниках Одноклассники

ПапаиМама во Вконтакте Вконтакте

 

Реклама на сайте