Косметология

Как загорать с такой кожей?

Как загорать с такой кожей?

Старина Фитцпатрик* разделил всех людей на шесть типов по реакции их кожи на ультрафиолетовое облучение, такой как загар и покраснение.




Сколько нам достаточно побыть на солнечном пляже без защиты, чтобы на завтра проснуться «подрумяненными»? Зависит от пляжа, правильно. Ну, скажем, в широтах Кавказа или северного Средиземноморья? Минут десять или тридцать? Вот, это время и определяет нашу принадлежность к одному из шести фототипов. Начнём с конца. Заодно поймём, стоит ли нам вообще загорать.

Шесть типов кожи

Шестой фототип — люди от рождения с чёрной или почти чёрной кожей. От загара становятся ещё чернее. Никогда не обгорают, могут находиться под солнцем целый день, при этом ничего не тратят на средства от загара.

Пятый фототип — люди с коричневой (не от загара) кожей. Типичные примеры: индонезийцы и латиноамериканцы. Загорают без проблем. Чтобы минимально обгореть, должны пролежать на самом солнцепёке не меньше двух часов. Это в первый раз, позже кожа адаптируется, и загорать можно дольше.

Представители остальных четырёх групп — люди от рождения светлокожие в разной степени, но восприимчивость к солнечным лучам у них всё же различается.

Четвёртый фототип — кареглазые брюнеты и брюнетки, эдакий смуглый «средиземноморский» тип. Чтобы порозоветь, таким людям нужно провести под знойным солнцем целый час без средств защиты. Загорают легко, ровно и до коричневого цвета.

Третий тип — это средняя жительница (или житель) Старой Европы — шатенка или русая со светлой кожей. Загорает относительно хорошо, но быстро обгорает. 30-40 минут под полуденным солнцем в первый раз — для неё достаточно, чтобы назавтра кожа порозовела. Чтобы не обгореть, представителям этого фототипа нужно часто прятаться от солнца или пользоваться солнцезащитными кремами. Какими? Об этом чуть ниже.

Второй фототип — голубоглазые блондины, блондинки и рыжие с веснушками. Кожа белая, обгорает легко, достаточно на полчасика выйти на пляж, а то и меньше. Загорают долго и слабо, «шоколадного» загара добиться не удастся, как ни старайся. На курорте вынуждены постоянно мазаться кремами и ходить в максимально закрывающей тело одежде.

Наконец, первый фототип по шкале Фитцпатрика — люди с исключительно белой кожей и очень светлыми волосами, прям блондины-блондины как эльфы. Тут совсем печально с загаром, загар к таким людям не липнет вообще, хоть всё лето на солнце гляди. Зато сгорают, наоборот, очень быстро. Забыла намазаться, вышла на сочинский пляж на пятнадцать минут (где-нибудь в Луксоре вообще из автобуса лучше не выходить) и всё, розовая и без всякой надежды на загар.

Чем мазаться на пляже?

Загар, как и болезненное покраснение, возникает как реакция на ультрафиолет типа «В» (UVB) с длиной волны от 290 до 320 нм. Ультрафиолет UVA (320-400 нм) тоже вносит свою лепту в процесс загара, но чувствительность кожи к нему в тысячу раз меньше.

Допустим, что в соответствии с вашим фототипом кожи вам можно находиться на солнце 10 минут в день, но вы хотите проваляться на пляже 5 часов, то есть 300 минут. Тогда вам нужна защита, снижающая солнечную активность в 300 / 10 = 30 раз. Этот показатель называется SPF (Sun Protection Factor — фактор солнечной защиты). Он указан крупным шрифтом на тюбике солнцезащитного крема или другого средства, который нужно нанести на кожу перед солнечными процедурами и периодически обновлять согласно инструкции. Подробнее напишем в следующей статье.

Беззаботного вам лета! И берегите себя.

*) Томас Бернардович Фитцпатрик — американский учёный дерматолог второй половины ХХ века.



Вопросы к статье

К этой статье вопросов пока нет.


Задайте свой вопрос


Похожие статьи


Беременность

Планирование беременности

Калькуляторы для беременных

Календарь беременности

Симптомы, анализы, тесты

Роды


Родителям

Пособие по беременности

Материнский капитал

Воспитание детей

Нужные вещи

Няни и детсады

Безопасное пространство


Детям

Книги для детей

Игры и игрушки

Конкурсы на ПиМ

Отзывы о книгах

Путешествия с детьми

Дети дома

С детьми в городе



Детский доктор

Детский массаж

Прививки

Грудное вскармливание

Искусственное вскармливание

Детская стоматология

Если у ребенка болит


Здоровье

Молочница

ЗППП

Народные методы

Контрацепция

Женское и мужское

Стоматология


О красоте

Вредные привычки

Диеты и питание

Косметология

Массаж и фитнес

Психология и отношения